jak to kiedys

Dzięki za rady! Już zabieram się do czytania ;) Nie za bardzo wiem które ćwiczenia to PULL a które PUSH, ale coś znajdę poczytam i jak coś to zapytam. @EDIT: jakby ktoś miał gdzieś rozpiskę które ćwiczenia są pull a które push to byłbym wdzięczny :) @ Ok jakby ktoś kiedyś szukał to : "Ćwiczeniami PUSH sa : -wyciskanie sztangi leżąc - [...]

tu nie chodzi o to jak jest przyrządzane, tylko o to że ja nie lubie po prostu, kiedyś wątróbke jadłem teraz juz jak ją widzę to rzygać mi się chce...

[...] i sobie przeczytalem o niej troche. Uwazam ze nasza kultura zywieniowa nie jest w stanie podolac takim rygorom zeby sobie do kotleta nie zjesc ziemniaka Uwazam rowniez ze jak ktos chce byc zdrowym to wystarczy jesc z umiarem i nie trzeba popadac w przesade w zadna strone. No chyba ze ktos lubi jesc mieso bez ziemniakow ew. ryzu to juz inna [...]

Autorze - poprę kolegów, inwestuj w EAA czy BCAA. Na pewno zdadzą regulamin ;-) Co do aminków całodniowych jak bardzo chcesz, kiedyś jak był Uni Liver za 70zł to było cud miód, dość fajnie to wypadało. Ale j/w lepiej poinwestuj EAA/BCAA

Jako,że nikt nie udzielił ci tu zadawalającej odpowiedzi tylko sranie w banie typu ''weź się za jedzenie" odpowiem ci ja gdyż miałem ten sam problem kiedyś. Zrobisz jak uważasz. Z zastrzykami się wstrzymaj jescze.Zacznik ćwiczyć na siłowni bo wysiłek fizyczny pobudzi twój apetyt. Kup sobie odżywkę (tylko nie żadne g**** z firm dla dzieci typu [...]

Ja trafiłem kiedyś kumpla kolanem w łokieć na treningu(trafił mnie tym łokciem troche nad rzepką). Za dwa dni od treningu(dziwne z resztą że dopiero wtedy) jak się obudziłem nie mogłem wyprostować nogi. Ortopeda stwierdził że to przeciążenie kolana i przepisał mi maść viprosal. Kazał smarować i nie forsować nogi do nowego roku. Teraz siedzie w [...]

Kiedyś jak byłem młodszy jeszcze z 3 lata temu to miałem tendencje do tycia, więc chyba raczej nie ekto...

Weasley Igor zmasakruje Alistaira. On nie jesttaką małą piczką która kiedyś dobrze walczyła a teraz nie może się nigdzie odnaleźdźć jak Belfort. To będzie szybki KO. ( Pamiętacie jak Lidell mu w***ał?).

[...] taki w zyciu kiedys ale to stare dzieje http://anorexianervosa.w.interia.pl ---> moje dawne dzielo a moj post wynika jedynie z ciekawosci czy takie nagle wchloniecie duzej ilosci pokarmu nie rozreguluje mi trawienia, ale wnioskuje z wypowiedzi ze nie,wiec wracam do dietki i na treningi ...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

[...] w przypadku kwasu salicylowego moze byc to olej, peg lub wlasnie alkohol. Kwasy w malym stezeniu wykazuja dzialanie nawilzajace i zwezajace pory niestety uzywajac alkoholu jako rozpuszczalnika dzialanie nawilzajace zostanie zahamowane, podobnie jak dzialanie zwezajace pory co w przypadku Twojego problemu z tradzikiem mija sie z celem. Uzyj [...]

Raz kiedyś jak ktoś lubi to można sobie pozwolic na jaiegoś snickersa, ale na pewno nie można go wprowadzać do normalnej diety xD. . . wiem , że gadam banały ale ostatnio różne dziwne rzeczy widziałem odnośnie planów treningowych więc mi się nie dziwcie

Starałeś się kiedyś policzyć ile spożywasz kalorii? Za często tych parówek nie jedz, ich wartości odżywcze są znikome, lepiej zjeść 3 jajka i ciemne pieczywo o 12 masz same węgle i to z owoców obiad ok 18 staraj sie owsiane/żytnie jadać kukurydziane dla smaku mozesz trochę dodać no i też biuałka nie ma za dużo tyle co z mleka tylko Z koalcją to [...]

kiedyś też pamietam puchło sie na tym nic innego nie było, ale to tak jak mówicie jakies 6-8lat temu. Dziwne, że jeszcze to robia i nadal znajdują sie tacy co to kupują

Wielkie dzięki :] Może jak kiedys przestane grac w piłke to do***e z 10 kg miecha :]

Dokladnie rozgrzewka najwazniejsza ,ja bez rozgrzewki jak cwicze(znaczy kiedys) to mi wszystkie kosci i stawy strzelaja ... <<<Champions are Made Not Born>>>

w krymile wszyscy zawsze masuja hehe , jak kiedys wygladales lepiej to na kreatynie i misce wroci , wtedy zarzuc cykl . Jak sie juz uparles to wrzuc 500mg co 3 tyg na tym w moment odzyskasz stracone kg i wtedy mozesz wejsc z konkretna bomba

ja mialem kiedys tritrenabolon z BD... taki czerwony byl jak oranżada jurajska :D mial tam 3 estry trenu niby taki jakis wynalazek. fakt faktem przycielo mnie po nim ale bralem go z winkiem przez 3 tyg tylko. byl efekt.. nie powiem bo nawet goledzy po 3 tyg mi powiedzieli ze to niemozliwe co sie ze mna stalo. teraz zamowilem sobie tren acetat z [...]

Pompki wychodzą mi o wiele lepiej, kiedyś jak dużo ćwiczyłam to robiłam ponad 30 naraz, teraz troche mniej. Mam jeszcze prawie rok na "nauczenie się" normalnego podciągania, mam nadzieje, że mi sie uda. Pozdrawiam -Milka_18-

[...] intensywnie tanczylem break dance pozniej pilka nozna ktora kontynuowalem do niedawna lacznie z boksem i teraz jescze dochodzi silownia.Najwieskza zwauka jets z tego jak kiedys poszedlem do lekzra i jak zmierzyl mi cisnienie spojrzal na mnie i mowi a ty jescz enie zemdlales I co wy o tym myslicie?Czuje sie ok tlyko bardzo czesto ostatnio [...]

ja tam brałem tauryne w dawkach 6-9g i ani nie czułem 'pompy' ani pobudzenia jak kiedys zjadlem przed snem to tez ladnie zasnąłem moze to było zma